Genuss ohne Reue – wie man schlank über die Festtage kommt und gute Vorsätze wahr werden

„Süßer die Plätzchen nie schmecken als in der Weihnachtszeit“ könnte man in Abwandlung eines alten Weihnachtsliedes singen. Und nicht nur köstlich duftendes Adventsgebäck zählt zu den Verführungen der Festtage: Saftige Braten und deftiger Kohl, süße Desserts und himmlische Torten gehören dazu wie Kerzenschimmer, Tannenzweige und bunte Kugeln. Doch während man sich der Weihnachtsdeko mühelos entledigen kann, hat man sich mit einem Zuviel an köstlichen Leckereien oft dauerhaft ganz schön was aufgeladen. Wie man es schafft, sich weihnachtliche Genüsse zu gönnen und ohne kneifende Hose ins neue Jahr zu kommen, weiß man bei Weight Watchers.

„Niemand muss auf geliebte Köstlichkeiten verzichten. Ein paar Tricks helfen, Fett einzusparen und leicht zu genießen“, meint Kerstin Müller von Weight Watchers Deutschland. „Eine feine Gemüsesuppe oder ein bunter Salat mit fettarmem Dressing bilden den richtigen Auftakt fürs Festmenü. Die Sauce zum Hauptgang entfaltet auch mit einem Klecks saurer Sahne ihr volles Aroma, ohne sich auf die Hüften zu legen. Genauso sind Salzkartoffeln, Nudeln und Reis figurfreundlicher als Kroketten, Pommes und Rösti. Und warum kann der Festtagsbraten nicht auch ein toll zubereiteter Fisch sein?“

Obst wird zu kühlem Fruchtsorbet veredelt und bildet so den krönenden Abschluss. Kluge Genießer löschen ihren Durst mit Mineralwasser und greifen mit Bedacht zum Weinglas. Der gute, alte Weihnachtsspaziergang macht mit flottem Schritt kleine Sünden wieder gut. Und wenn die Weihnachtszeit doch nicht spurlos an Ihrer Figur vorüber geht: Besuchen Sie doch mal zum „Schnuppern“ ein Weight Watchers-Treffen in Ihrer Nähe. Dort erfahren Sie alles darüber, wie Sie sich Schritt für Schritt Ihrem Wunschgewicht nähern – und es auch halten. Denn das Weight Watchers Konzept ist das Gegenteil von Wunder- und Blitzdiäten: Es setzt auf eine bewusste und gesunde Ernährung, mit der man schlank wird und die man leicht beibehalten kann.

Leckere Rezepte von Grünkohl mit Kassler bis zu Tiramisu liefert Weight Watchers genauso wie Tipps für Gesundheit und Fitness. Der Austausch mit anderen ist ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg zum Wunschgewicht, aber wer dazu keine Zeit hat, kann auch online Mitglied bei Weight Watchers werden und sich individuell beraten lassen. Selbst für die Herren der Schöpfung hat Weight Watchers das passende Paket geschnürt, das gezielt zum Erfolg führt. Kostproben finden auch Nicht-Mitglieder seit Kurzem in den Supermarktregalen: Feinkostsalate, Aufschnitt, Brotaufstrich und Fertiggerichte machen Appetit auf mehr Genuss à la Weight Watchers.