Unser Tipp: Sei doch mal leise!

Das ist bewiesen: Lärm zählt zu den größten Stressfaktoren unserer Zeit. Vielen Lärmquellen sind wir schutzlos ausgeliefert, doch einiges haben wir selbst in der Hand, um die Lärmbelas­tung für uns und unsere Mitmenschen zu senken.

Als Lärm bezeichnet man üblicherweise unerwünschten, störenden oder gesundheitsschädlichen Schall. Was Lärm ist, wird durchaus unterschiedlich bewertet. Wer seine Lieblingsmusik laut „aufdreht“, hat Spaß dabei, wer die Musik nicht mag oder gerade einen ruhigen Moment sucht, der fühlt sich durch dieselben Klänge gestört.

Dabei kann auch die Lieblingsmusik das Gehör schädigen, wenn sie zu laut ist. Dauerhafte Schwerhörigkeit ist bei häufigem lauten Hörgenuss die Folge. Hörgeräte können hier zwar Abhilfe schaffen, aber die natürlichen Fähigkeiten des Ohrs erreicht kein noch so modernes Gerät. Also beim Joggen mit Kopfhörer, dem Besuch der nächsten Ü30-Party oder am heimischen Verstärker dran denken: Hören Sie lieber genau hin als sich „zu­zudröhnen“. Ihre Ohren werden es Ihnen danken!

Wer einmal an einer viel befahrenen Verkehrskreuzung gewohnt hat, der weiß, Lärm kann Nervosität, Herz- und Kreislaufbeschwerden, Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und allgemeine Leistungsabnahme verursachen. Deshalb sollte man auch draußen dafür sorgen, dass es ruhiger wird. Niemand muss beispielsweise sein Auto laut aufheulen lassen, um auf sich aufmerksam zu machen. Auch hochtouriges Beschleunigen ist Fehl am Platz, es bringt einen eh nicht weiter als bis zur nächsten roten Ampel. Auch im Auto gilt: Radiohören am besten in Zimmerlautstärke, denn schon dann entfaltet die Audioanlage den vol­len Sound. Wer nachts in einer Zone 30 fährt, tut das am besten im dritten Gang. Das schont die eigenen Nerven genauso wie die Ohren der Anwohner! Außerdem freuen sich Ihr Auto und Ihre Geldbörse über niedertouriges Fahren: Dem Auto ver­helfen Sie so zu einer längeren Lebens­dauer und Sie sparen obendrein teuren Sprit. Dass das Ganze auch gut für die Umwelt ist, versteht sich fast von selbst.

Bei Maschinen für Haushalt und Hobby sind neue häufig leiser als ältere. Achten Sie beim nächsten Kauf auf die Angaben des Herstellers und vergleichen Sie. Bei Haushaltsgeräten gibt Ihnen das Siegel „Blauer Engel“ eine sichere Orientierung hinsichtlich guter Eigenschaften für Gesundheit und Umwelt. Und wo wir beim Hobby sind: Der Griff zur Schlagbohrmaschine ist ab 20.00 Uhr natürlich tabu! Wer sich mit seinen Nachbarn gut stellen will, der sollte die allgemeine Nachtruhe achten und auch den Gang zum Altglascontainer auf den nächsten Morgen verschieben. Abends sollten Ihre Kinder wieder Zuhause sein, damit der Spielplatz ebenfalls eine ruhige Nacht hat. Wenn die nächste Grillparty steigt: Verlagern Sie das Fest rechtzeitig nach drinnen – und laden Sie einfach Ihre Nachbarn mit ein!